Alors que l’hiver approche à grands pas et que Mercure baisse, il est difficile pour de nombreuses personnes de garder le cap. Résultat : nombreux sont ceux et celles qui souffrent d’une déprime saisonnière. Ils se sentent fatigués, déprimés et de mauvaise humeur. Il faut dire aussi que la faible luminosité qui accompagne les périodes hivernales a de quoi donner un coup de pompe au moral et influencer la vitalité. Bonne nouvelle, le CBD peut tout naturellement vous aider à retrouver du tonus et passer cette période délicate la plus en douceur possible. Comment ? Grâce à ses propriétés relaxantes et apaisantes. Plus de détails.
Qu’est-ce qu’une déprime saisonnière ?
Souvent bénigne et passagère, la déprime saisonnière également appelée trouble affectif saisonnier (TAF) est une forme de dépression liée au manque de lumière naturelle. Elle survient généralement en automne ou en hiver lorsque la lumière du jour diminue. Pour être considérée comme une dépression saisonnière, celle-ci doit survenir au même moment pendant au moins 2 années consécutives et durer jusqu’au printemps suivant.
Par ailleurs, il faut savoir que la dépression saisonnière s’accompagnent d’un certain nombre de symptômes facilement identifiables :
Les symptômes sont ceux de la dépression :
- Troubles de l’humeur
- Troubles de la concentration
- Baisse de libido
- Irritabilité
- Manque d’envie
- Fatigue intense
- Tristesse lancinante
- Dévalorisation de soi
Néanmoins, même si les signes avant-coureur d’une dépression saisonnière ressemblent énormément à une dépression classique, celle-ci se distingue par une envie de manger et de dormir tout le temps. Alors qu’une personne souffrant de dépression classique fera face à un ralentissement général pouvant induire une insomnie et un manque d’appétit.
Le CBD : un remède naturel et efficace pour lutter contre la déprime hivernale
Pour faire face aux coups de blues, la plupart d’entre nous se tournent bien souvent vers les traitements médicamenteux. Pourtant, comme nous le savons déjà, les médicaments peuvent parfois s’accompagner d’une pléthore d’effets secondaires indésirables. Pour ne citer que la prise de poids et la dépendance. Mieux vaut ainsi se tourner vers des alternatives naturelles. Parmi les méthodes douces qui existent, les produits à base de CBD, la molécule non psychotrope de la chanvre est particulièrement plébiscitée. En effet, même s’il ne s’agit pas à proprement parler d’un traitement contre la déprime saisonnière, il permet de lutter de manière efficace contre les symptômes y associés qui rendent l’hiver si difficile à supporter.
Dans les détails, comme le CBD active les récepteurs de sérotonine 5-HT1A, il permet de combattre l’anxiété qui est généralement corrélée à une baisse du taux de cette hormone. S’y ajoutent les propriétés relaxantes et apaisantes de la molécule qui favorise la relaxation et améliore l’humeur. Bien sûr, pour profiter de tous ces avantages, il est important de choisir la forme de CBD qui s’adapte au mieux à vos besoins et habitudes.